Ufameteo.ru сейчас в Уфе -2°C

 

Гузель Мухутдинова: «В жару родная климатическая зона не так вредна, как в других краях»

<p><strong><img class=" size-full wp-image-18871" alt="Гузель Мухутдинова: «В жару родная климатическая зона не так вредна, как в других краях»" src="http://www.ufatime.ru/wp-content/uploads/2012/03/sea_260312.jpg" height="210" width="280" width="280" height="210" />Ufatime.ru: Как долго можно загорать на солнце? Гузель Мухетдинова: </strong>Все зависит от типа кожи и индивидуальных особенностей. Принято считать, что светлая кожа подвержена неблагоприятному влиянию солнца в большей степени, чем смуглая. Ни в коем случае нельзя находиться на пляже в полдень. Оптимальное время для загара – до 11 часов утра и после 4 часов дня, независимо от географического расположения места отдыха.<br /></p>

Гузель Мухутдинова: «В жару родная климатическая зона не так вредна, как в других краях»Ufatime.ru: Как долго можно загорать на солнце? Гузель Мухетдинова: Все зависит от типа кожи и индивидуальных особенностей. Принято считать, что светлая кожа подвержена неблагоприятному влиянию солнца в большей степени, чем смуглая. Ни в коем случае нельзя находиться на пляже в полдень. Оптимальное время для загара – до 11 часов утра и после 4 часов дня, независимо от географического расположения места отдыха.


Если вы только открываете сезон, загорать можно не более 30-45 минут в утренние или вечерние часы. В последующем время можно постепенно увеличить. Существенно продлить время пребывания на пляже помогают солнцезащитные средства.

Ufatime.ru: Существует мнение, что в нашей местности находиться на солнце вреднее, чем в теплых краях. Так ли это?

Гузель Мухетдинова: Позвольте не согласиться с подобным мнением. Нахождение в родной климатической зоне не может быть вреднее, чем в других теплых краях, при прочих равных условиях. Как правило, весьма существенным различием выступает наличие моря или других водоемов, что существенно облегчает пребывание на солнце.

Ufatime.ru: Есть ли ограничения по времени во время купания в открытых водоемах?

Гузель Мухетдинова: Все зависит от температуры воды и воздуха, а также от индивидуальных особенностей и привычек человека. При температуре воды 20-220С продолжительность водных процедур 8-10 мин, при температуре воды 23-250С время пребывания можно увеличить до 15-20 мин. Своеобразный индикатор в этом вопросе – появление «гусиной кожи». Врачи, особенно кардиологи, настоятельно рекомендуют входить в водоем постепенно, обливая тело водой.

Справка Ufatime.ru: Мухетдинова Гузель Ахметовна – доктор медицинских наук, врач-терапевт высшей категории.

Другие новости рубрики