Названы продукты, сжигающие жир на животе
Фото: ® UfaTime.ru
Диетологи назвали продукты, сжигающие лишний жир на животе. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на «РЕН-ТВ».
Речь идет о сбалансированном рационе с большим количеством белка, его считают оптимальным зарубежные диетологи. Они рекомендуют регулярно употреблять тунец, миндаль, запеченные бобы красную чечевицу, куриную грудку, а также куриные яйца.
По словам диетолога, прокомментировавшего этот рацион, грудка, тунец и яйца – это самый диетический белок, а миндаль – это растительные жиры, чечевица и бобы – не только белок, но и углеводы, растительные волокна. При этом бобы должны быть именно запеченными, поскольку при варке они теряют ценные вещества.