Ufameteo.ru сейчас в Уфе -2°C

 

Названы продукты, сжигающие жир на животе

Фото: ® UfaTime.ru

Диетологи назвали продукты, сжигающие лишний жир на животе. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на «РЕН-ТВ». 

Речь идет о сбалансированном рационе с большим количеством белка, его считают оптимальным зарубежные диетологи. Они рекомендуют регулярно употреблять тунец, миндаль, запеченные бобы красную чечевицу, куриную грудку, а также куриные яйца. 

По словам диетолога, прокомментировавшего этот рацион, грудка, тунец и яйца – это самый диетический белок, а миндаль – это растительные жиры, чечевица и бобы – не только белок, но и углеводы, растительные волокна. При этом бобы должны быть именно запеченными, поскольку при варке они теряют ценные вещества.

Другие новости рубрики