Ufameteo.ru сейчас в Уфе +1°C

 

Назван лучший летний фрукт, способствующий похудению

Диетологи рассказали, что груша является лучшим летним фруктом, помогающим похудеть. Об этом сообщает газета «Известия».

Как отмечают врачи, груши являются низкокалорийным продуктом (57 килокалорий на 100 грамм), а также имеют множество полезных свойств. К примеру, эти фрукты содержат большое количество клетчатки и воды, которые помогают быстро насытиться и сбросить лишний вес.

Результаты исследования американских ученых показали, что женщины, которые ели по две груши в день, за пару месяца избавились от 2,5-3,5 сантиметра в талии.

Также специалисты обнаружили, что употребление этих фруктов положительно влияет на организм во время тренировок. Кроме того, груши богаты витамином С, калием и флавоноидами, которые способствуют снижению риска развития опухолей.

Другие новости рубрики