Ufameteo.ru: сейчас в Уфе None°C
$65,60 -0,02 €72,62 -0,21

 

Названы продукты, защищающие курильщиков от рака и заболеваний сердца

Фото: ® UfaTime.ru

Продукты, богатые флавоноидами, защитят курильщиков от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся чай и яблоки и еще ряд продуктов. К такому выводу пришли исследователи из Университета Эдит Коуэн.

К флавоноидам относится большой класс растительных веществ, во многих случаев пигменты. В ходе исследования ученые обнаружили, что люди, употребляющие достаточное или большое количество продуктов с флавоноидами реже умирают от онкологических или сердечных заболеваний. Вещества обладают противовоспалительными свойствами и помогают работе кровеносных сосудов. 

Интересно, что наибольшее снижение смертности ученые заметили в группе курильщиков, ежедневно выпивающих более двух бокалов спиртного. Этот факт ученые связали с употреблением флавоноидов, которые нейтрализуют действие алкоголя и табака. Кроме того, еда, обогащенная флавоноидами снижает тягу к спиртному и курению, повышая качества жизни. 

Самый низкий риск развития онкологии и болезней сердца зафиксировали у тех, кто употреблял более 500 миллиграммов флавоноидов в день. Такое количество содержится в одной чашке чая, одном яблоке, одном апельсине, в 100 граммах голубики и 100 граммах брокколи. 

Поделиться
Поделиться
Поделиться
Марьям Акманаева

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики