Шведские ученые выяснили, что посменная работа вредна для здоровья, независимо от графика. Об этом сообщает ТАСС.

Исследователи из Института стресса при Стокгольмском университете изучили три разных графика работы: традиционный, постоянный, но укороченный на два часа в неделю, и индивидуальный.

Результаты исследования показали, что работающие в разные смены испытывают практически одни и те же проблемы со здоровьем, включая стресс, усталость, нарушение качества сна, дисбаланс между личной жизнью и работой, а также болезнь сердца, диабет и рак.

При этом специалисты пришли к выводу, что основным фактором возникновения проблем со здоровьем являются условия труда. Как отметили ученые, для хорошего самочувствия работающим посменно необходимы отдых не менее 11 часов, укороченная смена, запрет на работу более двух-трех ночных смен подряд и регулярные перерывы в течение рабочего дня.