$63,89 -0,32 €70,41 -0,26

 

Диетологи рассказали, какие продукты необходимо вычеркнуть из рациона

Фото: gulfnews.com

Испанские диетологи в беседе с порталом La Vanguardia опровергли давно известное мнение, что употреблять в пищу можно все, но в меру. Кроме того, специалисты назвали продукты, которые стоит полностью убрать из рациона. 

К ним диетологи отнесли рафинированную муку, так как при ее употреблении в крови возникают резкие скачки сахара. Вместо нее, заявляют диетологи, лучше выбирать цельнозерновую муку. Также стоит исключить из рациона колбасные изделия, их состав наполовину содержит добавки, крахмал и другие бесполезные вещества. В списке также нашли место обезжиренные молочные продукты, алкоголь, переработанное мясо, любую выпечку, снэки и полуфабрикаты с ярлыками «низкокалорийный», «зеро» и «без сахара»

Поделиться
Поделиться
Ангелина  Габбасова
Ангелина Габбасова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики