Врач-диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко предупредила об опасности интервального голодания для похудения, пишет РИА Новости.

Как отметила специалист, попробовать такую диету можно, но только после консультации с врачом. Однако не рекомендуется голодать длительное время людям, страдающим сахарным диабетом, а также нарушением обмена веществ и другими заболеваниями пищеварительного тракта.

Голодание в течение 14 часов может нанести организму непоправимый вред, который приведет к отмиранию клеток головного мозга на фоне отсутствия питания и гипогликемии. Эндокринолог посоветовала делать перерывы между приемами пищи длительностью не более восьми часов. Правильное питание и умеренная физическая нагрузка, по словам врача, помогут сбросить вес.