Ufameteo.ru сейчас в Уфе +13°C
$71,88 +0,96 €78,44 +0,65

 

Немецкий специалист назвал полезные и вредные продукты для кишечника

Фото: ® UfaTime.ru

Врач из немецкой клиники Helios Krefeld Томас Фрилинг назвал продукты, употребление которых негативно и положительно влияет на здоровье кишечника.

По словам эксперта, отрицательное воздействие на кишечник оказывают такие продукты, как сахар, маргарин, майонез, сало, а также вяленые, копчёные и сильно обработанные колбасы, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на издание Focus Online.

В список полезных для кишечника продуктов врач включил бананы (содержащийся в них инулин способствует увеличению противовоспалительных кишечных бактерий), рыбу (насыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, усиливают выработку слизи и рост клеток, тем самым улучшая защитную функцию кишечника), фруктовую кашу, картофель в мундире (во время охлаждения крахмал разлагается на масляную кислоту, которая снабжает клетки кишечника энергией и способсвтует росту его слизистой оболочки), чёрный хлеб, содержащий важные волокна и необходимые для здоровья кишченика углеводы.

Поделиться
Поделиться
Гульфия Шайхуллина
Гульфия Шайхуллина

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики