Ufameteo.ru сейчас в Уфе -2°C

 

Японские медики назвали самый простой и дешёвый способ похудеть

Фото: ® UfaTime.ru

Специалисты Японской медицинской ассоциации назвали самый простой метод похудения. Чтобы избавиться от лишних килограммов, не придётся тратиться на дорогие продукты или инвентарь.

Как пишет журнал «Профиль», медики из Японии советуют перед каждым приёмом пищи пить обычную воду. Важно соблюдать несколько правил.

Утром её нужно употреблять перед чисткой зубов. А между питьём и завтраком должно пройти 45 минут. После еды нужно воздержаться от перекусов в течение двух часов.
Регулярное употребление воды натощак вместе со сбалансированным питанием в течение дня позволит постепенно избавиться от лишнего веса, считают эксперты. Через месяц уйдут не только лишние килограммы, но и нормализуются давление и уровень сахара в крови.

Другие новости рубрики