$63,74 +0,05 €68,77 -0,01

 

Названы продукты, которых следует избегать при повышенном давлении

Фото: ® UfaTime.ru

Правильное питание способствует снижению повышенного артериальное давление. Медики назвали продукты, которые необходимо исключить из рациона при гипертонии, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на GQ. 

Так, стоит ограничить потребление или полностью отказаться от готовых блюд, белой муки, соли, сахара, твёрдых и насыщенных жиров, которые содержатся в чипсах, картофеле фри и других жареных продуктов, красного мяса и колбас. Также врачи советуют уменьшить употребление спиртного до четырех безалкогольных дней в неделю. 

Продуктами, снижающими давление, являются свёкла, чеснок, бананы, киви, натуральный йогурт, сайра, овсяная крупа, а также цельнозерновые изделия, богатые клетчаткой.

Поделиться
Поделиться
Александра  Константинова
Александра Константинова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики