Некоторые продукты крайне нежелательно употреблять перед сном. Специалисты перечислили продукты, от которых следует отказаться в вечернее время.

1. Чипсы не стоит употреблять людям, которые хотят похудеть или просто сохранить вес, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Freundin. В них содержится много вредных для здоровья жиров и большое количество калорий.

2. Мороженое, пожалуй, является самым популярным вечерним десертом, однако отказаться нужно и от него. Лакомство очень калорийно, а также содержит много сахара.

3. Шоколад также под запретом из-за высокого содержания калорий, сахара и жира. Сладкоежкам лучше употреблять шоколад в первой половине дня.

4. Крендель-палочки, как многие считают, являются более здоровой альтернативой вредных вечерних перекусов, однако это заблуждение. В палочках нет никаких питательных веществ.