Эксперты рекомендуют выпивать по утрам простой витаминный коктейль, который заряжает человека энергией на весь день и обеспечивает организм необходимым количеством питательных веществ. Об этом сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на FitForFun. 

Для приготовления напитка потребуются две моркови, один кусочек куркумы или половина чайной ложки молотой специи, полтора сантиметра имбиря и два апельсина. Все ингредиенты нужно поместить в соковыжималку, добавить одну-две столовые ложки лимонного сока и приготовить напиток. В получившийся коктейль необходимо положить одну чайную ложку льняного или оливкового масла. Напиток можно выпить сразу или убрать в холодильник и употреблять на протяжении всего дня.

Имбирь, апельсин и лимон содержат большое количество витаминов группы С. Куркума и имбирь оказывают противовоспалительное действие, а морковь обогащает организм клетчаткой и бета-каротином.