В Интернете обсуждается теория о так называемом полифазном сне – предполагается, что людям, практикующим его, достаточно двух часов в сутки, чтобы выспаться. О том, что подразумевается под таким сном, рассказывает UfacityNews.ru со ссылкой на Focus Online.

Суть в том, чтобы «захватить» все три фазы сна: глубокую, быструю и лёгкую. Правда, чтобы сделать это, необходимо спать каждые четыре часа по четыре минуты.

Некоторые поклонники данного метода, впрочем, утверждали, что у них это получалось. Например, блогер Стив Павлина, который подробно описал его. В таком режиме, по его словам, он прожил почти полгода. Бросить пришлось, как он утверждал, из-за того, что его график больше не совпадал с графиками окружающих, что привело к проблемам с социальным взаимодействием.

Отметим, что официальная наука отводит на сон взрослому человеку 6-8 часов в сутки. Польза или вред подобных экспериментальных методов пока не подтверждены.