Учёные обнаружили, что проблемы со сном у женщин могут стать причиной развития заболеваний сердца и ожирения. Об этом пишет UfacityNews.ru со ссылкой на Heilpraxisnet. 

Исследователи из Ирвинского медицинского центра Колумбийского университета изучили режим сна и питания 495 женщин в возрасте от 20 до 76 лет. Выяснилось, что участницы эксперимента, которые имели проблемы со сном, чаще здоровых страдают от перееданий и употребляют высококалорийную пищу.

По словам учёных, низкое качество сна вызывает постоянное чувство голода и подавляет ощущение сытости. Кроме того, употребление нездоровой еды также приводит к проблемам со сном, поскольку оно может вызвать развитие болезней желудка, которые мешают уснуть.