$76,41 -1,33 €82,63 -3,10

 

Одно яблоко в день поможет избежать симптомов менопаузы

Фото: ® UfaTime.ru

Рацион питания, богатый фруктами и овощами, может предотвратить появление неприятных симптомов менопаузы. Об этом сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на MedicalXpress. 

Предыдущие исследования показали, что питание играет важную роль в выработке эстрогена, обмене веществ и проявлении симптомов менопаузы. Так, употребление овощей, фруктов, злаков и орехов уменьшает проявление признаков менопаузы. Для видимого результата достаточно съедать по одному яблоку в день. 

Однако устранить неприятные симптомы могут не все фрукты и овощи. К примеру, цитрусовые, зелёные листовые или тёмно-жёлтые овощи оказывают негативное влияние на мочеполовую систему.

Поделиться
Поделиться
Александра  Константинова
Александра Константинова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики