Диетолог Андрей Бобровский назвал полезные свойства гречки, сообщает радио Sputnik. По словам врача, крупа содержит большое количество клетчатки.

Эти пищевые волокна способны очищать кишечник от продуктов распада и обмена, вызывающих развитие рака, в частности опухоли толстой кишки. Поэтому гречка особенно будет полезна тем, кто часто употребляет фастфуд и другую вредную пищу.

Кроме того, гречневая каша помогает избавиться от лишнего веса. Она позволяет в течение длительного время чувствовать себя сытым благодаря средней калорийности.