Главными признаками сильного похмелья являются головная боль, тошнота, вялость и потеря внимательности. Эксперты назвали пять домашних средств, которые помогут справиться с симптомами похмелья, пишет UfacityNews.ru.

Во-первых, специалисты рекомендуют употреблять на завтрак продукты, содержащие витамины и минералы, для того, чтобы не перегружать печень. Отличными вариантами станут фрукты, овощи, рагу или куриный суп.

Во-вторых, чтобы избежать похмелья на следующее утро, необходимо выпивать стакан воды между алкогольными напитками. Один литр воды перед сном снизит головную боль на утро. Кроме того, при похмелье следует отказаться от газированной воды, поскольку она может раздражать желудок.

В-третьих, эксперты советуют гулять на свежем воздухе. Движения стимулируют кровообращение – сосуды расширяются, увеличивается поступление кислорода в организм. От прогулок под палящим солнцем лучше будет отказаться.

В-четвёртых, при похмелье поможет кофе с добавлением лимонного сока. Кофеин и лимонная кислота блокируют образование фермента, который контролирует высвобождение веществ, передающих боль.

В-пятых, не стоит злоупотреблять лекарствами. Обезболивающие лучше пить только в том случае, если остальные советы не помогают. Для защиты желудка можно выпить ибупрофен.