Ufameteo.ru сейчас в Уфе +1°C

 

Специалисты рассказали, как уменьшить риск развития болезни Альцгеймера

Фото: ® UfaTime.ru

Специалисты назвали физические упражнения, которые способствуют снижению риска развития болезни Альцгеймера. Об этом сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на издание Wize.life. 

По словам экспертов, людям до 65 лет нужно проходить не менее 10 000 шагов в день, а более старшему поколению – не менее 7 000. Отмечается, что 30-минутная прогулка составляет примерно 3 000 шагов.

Также для предотвращения болезни Альцгеймера пожилым следует употреблять здоровую еду, чаще общаться с другими людьми и отказаться от вредных привычек.

Напомним, ранее издание UfaTime.ru сообщало, что кофе снижает риск развития болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Другие новости рубрики