Ufameteo.ru сейчас в Уфе +13°C
$71,88 +0,96 €78,44 +0,65

 

Эксперты дали советы по снижению артериального давления

Фото: ® UfaTime.ru

Высокое артериальное давление повышает риск инсульта, сердечного приступа и других болезней сердца. Как сообщает German Heart Foundation, снизить давление можно с помощью нескольких способов. 

По словам специалистов, физическая активность может понизить давление примерно на 5-10 мм рт. ст. При этом нужно учитывать вид нагрузок и время выполнения. Кроме того, по данным Немецкого фонда сердца, повышению артериального давления способствует высокое потребление соли. Людям с гипертонией следует отказаться от неё или ограничить ежедневное потребление вещества до шести граммов. 

Также повышает давление алкоголь. Мужчинам допускается употреблять 20 граммов спиртного, или примерно 250 миллилитров вина, в день. Для женщин этот показатель составляет 10 граммов. Гипертония также может быть связана с избыточным весом или стрессом, пишет UfacityNews.ru.

Напомним, ранее издание UfaTime.ru сообщало, что врачи назвали ошибки при измерении артериального давления.

Поделиться
Поделиться
Александра  Константинова
Александра Константинова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики