Итальянские специалисты рассказали, как недосып влияет на эмоциональные реакции
Команда специалистов из Университета Л'Аквилы в Италии обнаружила, что нехватка сна оказывает негативное воздействие на эмоциональные реакции людей. Исследовательская работа опубликована в Journal of Sleep Research.
В рамках исследования участники были разделены на две команды: первая в течение пяти дней следовала здоровому регулярному сну, а второй разрешалось спать лишь по пять часов. После чего испытуемым были показаны приятные и нейтральные изображения. Та команда, чей сон был ограничен в течение пяти дней подряд, воспринимала картинки в более негативном ключе. Об этом пишет UfacityNews.ru.
Как заявил ведущий автор работы Даниэла Темпеста, хронический недосып является распространённой и недооценённой проблемой здоровья среди населения в общем. «Недостаточный сон может вызвать отрицательный эмоциональный уклон, что приводит к усилению тенденции оценивать эмоциональные стимулы как отрицательные», – подчеркнула она.