Специалисты рассказали, полезны ли биодобавки с омега-3 жирными кислотами
Фото: ® UfaTime.ru
Специалисты из германского института информации для потребителей Stiftung Warentest выяснили, насколько полезны биодобавки с омега-3 жирными кислотами, пишет UfacityNews.ru.
Жирные кислоты омега-3 содержатся в таких продуктах, как рыба или грецкие орехи. Так, при употреблении четырёх-пяти грецких орехов человек получает суточную норму этих веществ.
Биодобавки не оказывают негативного влияния на здоровье, но и не дают никакой пользы. Кроме того, при повышенном риске инфаркта или инсульта их не рекомендуется употреблять.
Напомним, ранее издание UfaTime.ru сообщало, что эксперты опровергли пять распространённых мнений о здоровом питании.