В выходные дни многие люди нарушают график приёма пищи. Чаще всего сдвигается время завтрака. Учёные из Университета Барселоны заявили, что это чревато увеличением веса.

В зависимости от времени суток организм по-разносу метаболизирует потребляемые калории, пишет UfacityNews.ru со ссылкой на FitForFun. Если человек принимает пищу в необычный час, то питательные вещества могут влиять на молекулярные механизмы и, таким образом, изменять метаболические функции организма.

В исследовании приняли участие более 1,1 тысячи молодых людей. Выяснилось, что в выходные дни многие люди завтракают в среднем на два часа позже, обедают – на час позже, ужинают – на полчаса. Это влияет на увеличение индекса массы тела и увеличивает риск избыточного веса.