Ufameteo.ru сейчас в Уфе +23°C
$72,17 +0,83 €81,47 +0,91

 

Учёные рассказали о пользе миндаля для здоровья сосудов

Фото: ® UfaTime.ru

Учёные из Королевского колледжа Лондона выяснили, что употребление миндаля улучшает здоровье сосудов. Соответствующее исследование опубликовано в «Американском журнале клинического питания», пишет UfacityNews.ru со ссылкой на MedicalXpress.

Исследователи проанализировали четырёхдневные дневники питания 6 802 взрослых людей и пришли к выводу, что замена обычных перекусов миндалём способна уменьшить риск развития болезней сердца на 32%. Специалисты отметили, что те, кто ест эти орехи, чаще всего соблюдают здоровую диету. Такие люди потребляют меньше трансжиров, сахара, соли и углеводов. Также любители миндаля имеют меньшую окружность талии и более низкий ИМТ, чем те, в чьём рационе нет орехов.

По словам автора работы Уэнди Холл, исследование с использованием большой базы данных населения Великобритании показывает, что потребление миндаля среди взрослых людей низкое, однако те, кто постоянно ест этот орех, более здорово питаются и имеют более низкое содержание жира в организме.

Поделиться
Поделиться
Марк Константинов
Марк Константинов

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики