Ufameteo.ru сейчас в Уфе +19°C
$73,15 -0,62 €85,92 -0,90

 

Растяжка снижает риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета

Фото: ® UfaTime.ru

В ходе своего исследования специалисты из Миланского университета выяснили, что пассивная растяжка помогает улучшить кровоток, облегчая расширение артерий и уменьшая их жёсткость. Данная работа была опубликована сегодня в Journal of Physiology, сообщает UfaciryNews.ru со ссылкой на MedicalXpress.

Авторы разделили 39 здоровых участников на две группы: первая выполняла растяжку ног пять раз в неделю на протяжении 12 недель, вторая её не делала. Благодаря изучению влияния упражнений учёные выяснили, что артерии в нижней части голени и верхней части руки при стимуляции увеличивали кровоток, из-за чего происходило их расширение и уменьшалась их жёсткость.

Данные изменения способствуют снижению риска развития сердечных заболеваний, инсульта или диабета. По словам учёных, новое открытие может помочь в разработке немедикаментозных способов лечения и снижения риска заболеваний, особенно у людей с ограниченной подвижностью.

Ранее издание UfaTime.ru писало, что специалисты рассказали, кому не рекомендуется пить большое количество воды.

Поделиться
Поделиться
Ангелина  Габбасова
Ангелина Габбасова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики