Ufameteo.ru сейчас в Уфе +12°C
$73,64 +0,60 €87,17 +0,55

 

Алкоголь после тренировки негативно влияет на физическую форму

Фото: ® UfaTime.ru

В Федеральном центре санитарного просвещения Германии заявили, что употребление даже небольшого количества алкоголя после тренировки оказывает негативное влияние на физическую форму и в худшем случае может привести к фатальным последствиям для здоровья, пишет UfacityNews.ru.

По словам главы ведомства Хайдруна Тайсса, спиртное снижает способность к координации и реакции, что повышает риск получения травм во время тренировок. Кроме того, алкоголь может навредить мышцам. Специалист пояснил, что употребление таких напитков после занятий спортом приводит к тому, что метаболические процессы, важные для наращивания мышц, происходят лишь в ограниченной степени. Даже небольшое количество алкоголя снижает регенерацию мышечной ткани.

Также спиртное выводит из организма жидкость, которая необходима для обеспечения мышц питательными веществами и минералами. В экстремальных случаях это может вызвать опасные нарушения ритма сердца.

Напомним, ранее издание UfaTime.ru сообщало, какие виды спорта сжигают максимум калорий.

Поделиться
Поделиться
Александра  Константинова
Александра Константинова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики