Врач-проктолог и онколог Елена Смирнова рассказала, как правильно очищать организм от шлаков. По её словам, этот вопрос является  самым распространённым среди пациентов, пишет «РГ». 

Эксперт отметила, что актуальна тема избавления от токсинов в печени и кишечнике. Причем многие без консультации у специалистов практикуют такие методы, как клизмы, гидроколонотерапию, приём диуретиков и слабительных.

По мнению Смирновой, такие процедуры могут даже навредить – снижается перистальтика кишечника, вымываются минералы и происходят другие нарушения. В результате таких чисток страдает нервная система, а за ней и остальные системы организма. Поэтому все клизмы, свечи и слабительные являются экстренной мерой и не решают основной проблемы. 

В качества альтернативе популярным ныне чисткам эксперт посоветовала привести в порядок свой рацион. Правильное питание с достаточным количеством овощей, фруктов, постного мяса и рыбы избавит организм от всего лишнего. 

Ранее издание UfaTime.ru сообщало о защищающем от онкологии и укрепляющем кости продукте.