Назван простой продукт, «вытягивающий» сахар из организма
Снизить высокий уровень сахара в крови при диабете второго типа поможет регулярное употребление плотного греческого йогурта. К такому выводу пришли исследователи из организации Diabetes UK (Великобритания), пишет «Медикфорум».
Заболевание развивается из-за неспособности организма вырабатывать достаточное количество инсулина, либо его неадекватное реакцией на этот гормон. Инсулин контролирует уровень глюкозы в крови после еды. Во время диабета второго типа сахар в организме может постоянно держаться на высоких отметках.
Корректировка рациона – один из простых способов контролировать уровень сахара в крови. Так, может помочь регулярное употребление греческого йогурта. Такой эффект объясняется большим содержанием белка, который из-за своего длительного переваривания замедляет выброс глюкозы в кровь. Кроме того, в этом продукте мало сахара и углеводов, что важно при диабете.
Употреблять йогурт медики советуют на завтрак, полезное действие усилится, если добавить к йогурту орехи.
Ранее UfaTime.ru писал о риске ожирения из-за арбуза.