Ufameteo.ru сейчас в Уфе +4°C
$76,35 +0,08 €89,25 -0,23

 

Названы лучшие каши для детей и взрослых

Фото: ® UfaTime.ru

Выбор каши для человека зависит от его возраста. Об этом заявил врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург в беседе с радио Sputnik. 

По его словам, детям рекомендуется есть манку, поскольку она улучшает работу мозга. Однако эта каша быстро повышает уровень сахара, поэтому людям в возрасте старше 50 лет лучше употреблять овсянку.

Специалист отметил, что овсяная каша содержит более труднодоступный крахмал, поэтому углеводы в ней медленные. В связи с этим сахар после овсянки увеличивается не так резко, как после манки. Кроме того, в ней больше пищевых волокон. 

Напомним, ранее издание UfaTime.ru сообщало, что эксперты назвали простой продукт, «вытягивающий» сахар из организма.

Поделиться
Поделиться
Александра  Константинова
Александра Константинова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики