Ufameteo.ru сейчас в Уфе +8°C
$76,82 -0,36 €89,66 -0,32

 

Диетологи рассказали, как правильно есть арбуз и дыню

Фото: ® UfaTime.ru

Врач-диетолог Сергей Обложко рассказал, как правильно употреблять в пищу арбуз и дыню, пишет РИА Новости.

По его словам, не рекомендуется сразу съедать много арбуза, поскольку это будет сильной нагрузкой на почки из-за содержания в нём большого количества жидкости. Кроме того, от переедания арбуза и дыни в животе могут возникнуть тяжесть. Обложко советует употреблять их в несколько приёмов.

Также специалист отметил, что нельзя есть дыни и арбузы на голодный желудок. Лучше оставить их на десерт после основного приёма пищи. Можно сочетать плоды с другими фруктами, добавлять их в салаты и различные блюда, поскольку дыня и арбуз снижают калорийность таких лакомств. При этом лучше есть арбуз не позже, чем за пять часов до сна.

Обложко предупредил, что арбуз и дыню не следует есть людям с нарушениями сердечного ритма, так как они содержат много калия. 

Напомним, ранее издание UfaTime.ru сообщало, что в Роскачестве рассказали, как выбрать арбуз.

Поделиться
Поделиться
Александра  Константинова
Александра Константинова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики