Специалисты перечислили полезные свойства арбуза, пишет UfacityNews.ru со ссылкой на FitForFun.

По словам экспертов, арбузы содержат мало калорий и в основном состоят из воды. Кроме того, они выводят из организма токсины, избыток солей и мочевой кислоты.

Продукт является источником калия, необходимого для передачи мышечных стимулов. Также арбуз полезен для глаз, волос и кожи, поскольку богат витамином А. В плодах содержится антиоксидант ликопин, который укрепляет иммунитет и уничтожает свободные радикалы, способные вызывать рак.

Помимо этого, арбуз снижает артериальное давление благодаря содержанию цитруллина. Это вещество превращается в аминокислоту аргинин, расширяющую кровеносные сосуды. В кожуре арбуза содержится клетчатка, полезная для кишечника, а в семенах – витамины А, В, С, магний, кальций и железо.

Напомним, ранее издание UfaTime.ru сообщало, что диетологи рассказали, как правильно есть арбуз и дыню.