Ufameteo.ru сейчас в Уфе +17°C
$76,82 -0,36 €89,66 -0,32

 

Нейропсихолог назвала продукты для поднятия настроения

Фото: ® UfaTime.ru

Некоторые продукты способны повысить настроение, но есть и те, что портят его. Нейропсихолог Ирина Хвингия рассказала о них, сообщает радио Sputnik. 

Об эффекте для поднятия настроения с помощью бананов и шоколада знают многие. Но есть и менее очевидные продукты, которые сделают это не хуже. Так, улучшению общего тонуса и повышению концентрации способствуют жирные сорта рыбы, в том числе за счёт содержания в них йода. Ещё один продукт для поднятия настроения – морская капуста, в которой содержится много витаминов, отвечающих за работу надпочечников, влияющих на выработку адреналина и норадреналина. Последние задают тонус и поддерживают работоспособность. Также для повышения настроения следует съедать 50 граммов орехов в сутки. Самыми эффективными считаются грецкие и фисташки. 

Нейропсихолог также предупредила, что негативно влияют на настроение энергетики. 

Ранее издание UfaTime.ru сообщало о лучших продуктах для очищения сосудов от холестерина.  

Поделиться
Поделиться
Марьям Акманаева

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики