Ufameteo.ru сейчас в Уфе +6°C
$75,03 -0,16 €88,96 +0,33

 

Диетолог назвала идеальный овощ для похудения

Фото: UfaTime.ru

Кабачок является идеальным овощем для снижения веса благодаря низкому содержанию калорий и большому количеству витаминов. Об этом диетолог Ольга Шестакова рассказала в интервью «Росбалту».

По её словам, на 100 граммов кабачка приходится всего около 20 килокалорий. Кроме того, овощ улучшает стул, снижает уровень холестерина и уменьшает отёчность. Также он богат витаминами В1, В2, С, РР, А, а также калием, магнием, цинком, серой, натрием, фосфором.

Шестакова добавила, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта в период обострения следует быть осторожнее при употреблении сырых кабачков. Кроме того, этот овощ не стоит часто есть при наличии проблем с почками.

Напомним, ранее издание UfaTime.ru сообщало, что учёные обнаружили пищевую добавку, помогающую похудеть.

Поделиться
Поделиться
Александра  Константинова
Александра Константинова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики