Мёд не рекомендуется есть людям с сахарным диабетом. Однако здоровым также не следует злоупотреблять этим продуктом из-за высокого содержания углеводов. Об этом в беседе с порталом «Москва 24» сообщила Дарья Русакова, эксперт Национальной ассоциации диетологов-нутрициологов.

По её словам, допускается съесть одну-две чайные ложки мёда в первой половине дня, когда есть возможность потратить эти углеводы. Специалист отметила, что по биохимическому составу продукт схож с сахаром, поэтому необходимо ограничить его потребление.

Русакова добавила, что в мёде нет большого количества полезных веществ, чтобы есть его в больших объёмах. Помимо этого, злоупотребление этим продуктом может вызвать развитие сахарного диабета или ожирения.

Эксперт советует покупать свежий мёд в проверенных магазинах. Продукт с частных пасек может быть опасен, поскольку неизвестно, когда и каким образом его собирали.

Напомним, ранее издание UfaTime.ru сообщало, что Роскачество обнаружило в образцах мёда следы антибиотиков.