Ufameteo.ru сейчас в Уфе -3°C

 

Эксперт рассказала, когда чеснок и лимоны не помогут укрепить иммунитет

Фото: ® UfaTime.ru

В межсезонье не стоит есть имбирь, чеснок и лимоны в больших количествах – эта мера не поможет. Об этом рассказала врач-иммунолог Марина Аплетаева. По её словам, профилактика простуд должна быть комплексной, сообщает радио Sputnik. 
 
Создание крепкого иммунитета – это многокомпонентная программа, и человеку нужно системно придерживаться здорового образа жизни, постоянно работать над крепким иммунитетом. Поэтому большие дозы специфических препаратов или продуктов в межсезонье не помогут. Нужно в целом правильно питаться, заниматься спортом и оздоровлением организма. 
 
Для того чтобы защитить организм от инфекций, врач рекомендует чаще гулять, ходить пешком, отказаться от полуфабрикатов, не контактировать с больными людьми и сделать прививку от гриппа. 
 
Ранее доктор Мясников назвал продукты, повышающие иммунитет. 
 

Другие новости рубрики