Соль важна для организма, однако слишком малое или чрезмерное употребление может нанести вред. Джордж Томас, специалист по заболеваниям почек и гипертонии в клинике Кливленда в США, перечислил продукты с высоким содержанием соли. 

1. Хлеб и булочки – одна булочка содержит около 230 миллиграммов натрия. 

2. Пицца – замороженная пицца может содержать до 760 миллиграммов натрия. 

3. Колбасы – два ломтика мортаделлы уже содержат более 500 миллиграммов натрия. 

4. Куриные наггетсы – около 80 граммов содержат почти 600 миллиграммов натрия. 

5. Готовые супы – одна чашка консервированного куриного супа с лапшой может содержать до 940 миллиграммов натрия. 

6. Сэндвич – вместе взятые хлеб, колбаса, сыр, соусы и приправы могут легко привести к уровню натрия, превышающему 1 500 миллиграммов. 

Снижение потребления соли может положительно сказаться на артериальном давлении, уменьшить риск инсульта и сердечной недостаточности, пишет Heilpraxisnet. 

Ранее UfaTime.ru писал о продуктах для снижения веса.