Диетолог Райан Раман перечислил продукты, которые обладают свойствами, замедляющими процесс выпадение волос, пишет РИА Новости. 

Специалист утверждает, что особой пользой характеризуется авокадо. По словам эксперта, лишь в одном его плоде содержится порядка 20% дневной нормы витамина Е, что помогает защитить кожу головы. 

В целях предотвращения облысения диетолог также порекомендовал включить в рацион батат, или сладкий картофель. Данный овощ представляет собой ценный источник бета-каротина и может ускорить рост волос. 

«Сбалансированная диета, содержащая правильные питательные вещества, способствует росту волос, особенно в тех случаях, когда они выпадали из-за плохого питания», – подытожил эксперт.

Ранее издание UfaTime.ru писало, что сок сельдерея показал высокую эффективность в борьбе с гипертонией.