$79,33 +0,46 €92,63 +0,03

 

Врачи назвали необычный метод лечения бессонницы

Фото: UfaTime.ru

Шведские врачи из Каролинского института в Стокгольме назвали простой метод лечения клинической бессонницы. Речь идёт об использовании утяжелённого одеяла, пишет «Профиль» со ссылкой на Science Daily. 

Исследователи провели эксперимент с участием 120 взрослых пациентов, страдающих бессонницей и сопутствующими расстройствами психики. На первом этапе добровольцы должны были месяц спать дома под одеялом массой 6-8 килограммов или под покрывалом массой около 1,5 килограмма. Эксперты оценивали уровень бессонницы с помощью специального индекса, а уровень сна и дневную активность замеряли при помощи актиграфии.

Уже через месяц 60% участников исследования, которые спали под тяжелыми одеялами, сообщали об улучшении сна, а в группе с обычными одеялами такое улучшение было только у 5,4% испытуемых. После этого добровольцам предложили выбрать между лёгкими и утяжелёнными одеялами. Практически все выбрали второй вариант.

Спустя 12 месяцев у 92% участников эксперимента наблюдалось улучшение качества сна, а у 78% наступила ремиссия бессонницы. Доктор Уильям МакКолл отмечает, что результаты исследования подтверждают психоаналитическую теорию «среды сдерживания», согласно которой прикосновение является важной потребностью в комфорте и расслаблении.

Напомним, ранее издание UfaTime.ru писало, как быстро проснуться в холодное время года.

Поделиться
Поделиться
Александра  Константинова
Александра Константинова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики