Ufameteo.ru сейчас в Уфе +1°C

 

В ВОЗ порекомендовали не злоупотреблять витаминами в период пандемии

Фото: ® UfaTime.ru

Спецпредставитель Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в России Мелита Вуйнович предупредила о вреде чрезмерного употребления витаминов в период активного распространения заболеваний. Об этом пишет ТАСС.

По её словам, следует быть очень осторожными с высокими дозами витаминов, поскольку они могут вызвать разные неблагоприятные последствия. Перед приёмом витаминов необходимо проконсультироваться с врачом.

Вместо употребления большого количества витаминов Вуйнович рекомендует придерживаться сбалансированного питания и употреблять больше фруктов и овощей, которые содержат «естественные витамины». Они помогают слизистой бороться с различными вирусами. Специалист добавила, что сбалансированное питание должно включать в себя пять порций различных овощей и двух порций разных фруктов.

Другие новости рубрики