Учёные из Медицинского колледжа Университета штата Пенсильвания выяснили, что бессонница может стать причиной опасных когнитивных изменений. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на журнал Sleep.

По данным экспертов, около 25% взрослого населения жалуются на симптомы проблем со сном, а ещё 10% страдают хронической бессонницей. Специалисты провели эксперимент с участием около 2 тысяч человек. Исследователи анализировали их физическое и психическое состояние. 

Результаты исследования показали, что у людей, которые страдали от бессонницы и спали менее шести часов, риск когнитивных нарушений был в два раза выше, чем у тех, кто высыпался. Такие нарушения могут вызвать в будущем развитие деменции, диабета и болезней сердца.

Напомним, ранее издание UfaTime.ru сообщало, что здоровый сон защищает от вирусов.