$76,44 -0,02 €90,45 +0,03

 

Эксперт назвал самый простой способ защититься от вирусов без лекарств

Фото: UfaTime.ru

Одним из самых простых способов защититься от вирусов без приёма лекарств является здоровый сон, который должен длиться не менее семи часов. Об этом рассказал руководитель Центра медицины сна Медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин в интервью «Комсомольской правде».

По словам, чем лучше человек спит, тем лучше он защищён от заражения различными инфекциями, как бактериальными, так и вирусными. Как отметил специалист, исследования показали, что во время глубокого сна организм человека вырабатывает белок, который отвечает за борьбу с инфекциями. Достаточный и крепкий сон, таким образом, способствует оптимальной концентрации вещества, улучшающего защиту от вирусов.

«У человека, который спит пять часов, вероятность заболеть выше, чем у того, кто тратит на ночной отдых, например, семь часов», – добавил Калинкин.

Напомним, ранее издание UfaTime.ru сообщало, что учёные назвали самое «опасное» время отхода ко сну.

Поделиться
Поделиться
Александра  Константинова
Александра Константинова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики