$79,33 +0,46 €92,63 +0,03

 

Названы признаки нехватки витамина D в организме

Фото: ® UfaTime.ru

Основные признаки недостатка витамина D в организме назвала врач высшей категории Эндокринологического научного центра, эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Фатима Дзгоева Фатима Дзгоева, пишет издание «Аргументы и факты».

О нехватке витамина может говорить хроническая усталость, быстрая утомляемость, депрессивное состояние, бессонница и нарушение сна, потливость волосяного покрова и выпадение волос и неприятные ощущения в мышцах.

Дзоева отметила, что при наличии перечисленных симптомов стоит сдать анализ и определить уровень витамина. Что касается пополнения витамина D продуктами, то невозможно – для этого придётся съедать порядка двух килограммов рыбы или более ста яичных желтков. При этом другие продукты могут помешать усвоению витамина.

Ранее издание UfaTime.ru сообщало о том, что доказана эффективность витамина D в борьбе с коронавирусом. 

Поделиться
Поделиться
Марьям Акманаева

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики