Перечислены продукты, разрушающие слизистую оболочку кишечника
Около 70% клеток иммунной защиты человека находятся в кишечнике, точнее в слизистой оболочке пищеварительного органа. Для поддержания функций кишечника необходимо правильно питаться и избегать продуктов, которые разрушают слизистую оболочку. К ним относятся:
- сахар – он является идеальной средой для размножения бактерий;
- вяленые, копчёные и сильно переработанные колбасные изделия – они попали в список канцерогенных. Рекомендуется потреблять не более 500 граммов красного мяса в неделю, пишет Focus;
- плохие жиры – маргарин, майонез и сало создают дополнительную нагрузку на кишечник.
Ранее UfaTime.ru писал, что положительно на здоровье кишечника влияют бананы, рыба, фрукты и овощи, картофель в мундире, квашеная капуста, чёрный хлеб, бобовые.