Эндокринолог, диетолог из Уфы Нурия Дельмухаметова рассказала, на что могут указывать головные боли и ряд других признаков. Она перечислила 12 симптомов, указывающих на нехватку одного из элементов. 

Речь идёт о магнии. Нурия Дельмухаметова рассказала, что о его дефиците говорят раздражительность, тревога, ощущение удушья, чувство кома в горле, тики и судороги, спазмы и учащённое сердцебиение. 

«Всё это может усугубляться головными болями, бессонницей, повышенной раздражительностью, частой сменой настроения и хронической усталостью», – написала Нурия Дельмухаметова в соцсети. 

Ранее UfaTime.ru сообщал, что эксперт из Нью-Йорка назвала продукт, содержащий магний.