$75,45 -0,02 €90,03 +0,14

 

Врач назвала витамины для профилактики гриппа и ОРВИ в осенне-зимний период

Фото: ® UfaTime.ru

В осенне-зимний сезон респираторных заболеваний необходимо пить витамины для укрепления иммунной системы. Об этом в интервью телеканалу «Звезда» рассказала врач-терапевт Людмила Лапа. 

Специалист советует в первую очередь употреблять витамин D, который поддерживает обмен кальция в организме. В зимний период многие люди испытывают дефицит этого вещества из-за недостатка солнечного света. Также для улучшения иммунитета, профилактики гриппа и ОРВИ следует принимать витамин С. 

Врач предупредила, что пищевые добавки нужно употреблять в умеренном количестве, поскольку гипервитаминоз может вызвать интоксикацию организма, и лечить его будет сложно. Перед покупкой витаминов рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать правильные дозировки, подчеркнула Лапа. 

Терапевт отметила, что вместо витаминизированных препаратов лучше употреблять продукты с высоким содержанием витаминов, так как переизбыток витаминов может быть опаснее, чем их нехватка.

Напомним, ранее издание UfaTime.ru писало, какие напитки укрепляют иммунитет

Поделиться
Поделиться
Александра  Константинова
Александра Константинова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики