Высокое артериальное давление является опасным состоянием. Оно повышает риск сердечного приступа, инсульта, сердечной недостаточности, сосудистой деменции и других заболеваний. 

По словам экспертов, вероятность гипертонии особенно увеличивается после 65 лет. Давление также повышается из-за избыточного веса и низкой физической активности. Врачи советуют выполнять умеренные аэробные тренировки как минимум 150 минут в неделю. Для начала можно увеличить продолжительность прогулок и подниматься по лестнице вместо лифта, пишет Express. 

Также факторами риска гипертонии являются высокое содержание соли в рационе, нездоровое питание, употребление большого количества алкоголя и напитков с кофеином, курение и нарушения сна. Артериальное давление должно составлять от 90/60 до 120/80 мм рт. ст, передаёт UfacityNews.ru.