$74,44 +0,96 €90,37 +0,87
UfaTime.ru вынужден открыть сбор на 460 тысяч рублей. Объясняем, почему

 

Врачи перечислили факторы риска высокого давления

Фото: ® UfaTime.ru

Высокое артериальное давление является опасным состоянием. Оно повышает риск сердечного приступа, инсульта, сердечной недостаточности, сосудистой деменции и других заболеваний. 

По словам экспертов, вероятность гипертонии особенно увеличивается после 65 лет. Давление также повышается из-за избыточного веса и низкой физической активности. Врачи советуют выполнять умеренные аэробные тренировки как минимум 150 минут в неделю. Для начала можно увеличить продолжительность прогулок и подниматься по лестнице вместо лифта, пишет Express

Также факторами риска гипертонии являются высокое содержание соли в рационе, нездоровое питание, употребление большого количества алкоголя и напитков с кофеином, курение и нарушения сна. Артериальное давление должно составлять от 90/60 до 120/80 мм рт. ст, передаёт UfacityNews.ru

Поделиться
Поделиться
Александра  Константинова
Александра Константинова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики