Как помочь человеку справиться с зависимостью от смартфона рассказал психолог Дмитрий Синарев. По его словам, распознать зависимость довольно просто – человек постоянно держит смартфон в руках, кладёт так, чтобы гаджет обязательно был в поле зрения, передаёт «Прайм». 

Эксперт предлагает «разбить» состояние зависимости. Например, достать свой смартфон и предложить собеседнику убрать оба аппарата в сторону. Это может его разозлить, но привлечёт внимание человека с зависимостью от смартфона. Однако этот приём насовсем от зависимости не избавит от зависимости – надо разбираться на серьёзном личном уровне. 

Тем, кто замечает свою привязанность к смартфону, стоит намеренно брать паузы и отвлекаться от смартфона на зарядку или повседневные дела. 

Ранее UfaTime.ru писал о том, что эксперт посоветовал ежемесячно удалять ненужные данные со смартфона.