Специалисты рассказали о бесплатном и доступном каждому человеку способе улучшить иммунитет к коронавирусу. Об этом пишет UfacityNews.ru со ссылкой на «Профиль».

Эксперты отмечают, что важен качественный сон, так как он не только повышает иммунитет к различным заболеваниям, в частности и к COVID-19, но и положительно влияет на эффективность вакцинации против вируса. 

Подчёркивается, что качественный сон играет важную роль в работе мозга, обеспечивает реорганизацию нервных клеток (нейронов) и улучшает таким образом продуктивность человека. 

«Во время цикла сна мозг регулирует ваш метаболизм, выделяет гормоны роста для восстановления клеток и работает над организацией информации, накопленной во время сна», – пояснили специалисты.

Сочетание хорошего сна с физической активностью и правильной диеты снижает тягу к пище и приводит к снижению веса у человека, подытожили авторы исследования.

Ранее UfaTime.ru писал, что эпидемиолог из Великобритании предупредила об опасности нового штамма коронавируса.