$74,58 +0,53 €89,57 +0,12
UfaTime.ru вынужден открыть сбор на 460 тысяч рублей. Объясняем, почему

 

Низкокалорийная диета увеличивает продолжительность жизни

Фото: ® UfaTime.ru

Учёные связали низкокалорийную диету с увеличением продолжительности жизни. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Cell Metabolism, сокращение потребления калорий на 15% в течение двух лет может замедлить старение и защитить от таких заболеваний, как рак, диабет и болезнь Альцгеймера. 

Диета помогает замедлить скорость метаболизма и уменьшить количество свободных радикалов, которые вызывают хронические заболевания, сообщает Express. Экспертам давно известно, что диета с ограничением калорий действует как буфер против процесса старения. Результаты в основном ограничиваются исследованиями на животных, но самые последние работы показывают, что преимущества диеты распространяются и на людей. 

В новом эксперименте приняли участие 53 человека в возрасте от 21 до 50 лет. Авторы заявили, что даже здоровые и худые люди могут извлечь выгоду из диет с ограничением калорий. У участников не только улучшилось общее состояние здоровья, но и уменьшились многие биомаркеры старения. 

Уточняется, что добровольцы употребляли растительную пищу, включая овощные супы и энергетические батончики. 

Ранее UfaTime.ru писал, что увеличить продолжительность жизни можно, соблюдая определённый режим питания. 

Поделиться
Поделиться
Регина Нуртдинова
Регина Нуртдинова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики