Известно, что спорт положительно влияет на здоровье и качество жизни. Согласно одному исследованию, физическая активность также способствует долголетию. При этом некоторые виды спорта более эффективны в увеличении продолжительности жизни, пишет GQ. 

В исследовании Copenhagen City Heart, опубликованном в журнале Mayo Clinic Proceedings, учёные изучили продолжительность жизни 8 500 здоровых взрослых людей. Они сравнили данные с видами спорта, которыми занимались испытуемые. Авторы пришли к выводу, что теннис – чемпион по долголетию – может продлить жизнь на 9,7 года. 

Далее следуют бадминтон (6,2 года), футбол (5 лет), велоспорт (3,7 года) и бег (3,2 года). Учёные объясняют влияние этих видов спорта на продолжительность жизни человека разными факторами. 

С одной стороны, как выяснили учёные, большую роль играет социальная составляющая. Если посмотреть на результаты исследования, особенно выделяются командные виды спорта. «Игра и взаимодействие с другими людьми, вероятно, имеют уникальные психологические и физиологические эффекты», – сказал Джеймс О'Киф, соавтор исследования. 

Образ жизни и доход также имеют решающее значение. Некоторые классы не только занимаются определёнными видами спорта, но также могут лучше питаться и вести более здоровый образ жизни благодаря более высокому доходу. Ещё один фактор увеличения продолжительности жизни – детский игровой инстинкт, который возникает, например, в бадминтоне. 

Ранее UfaTime.ru писал, что ежедневные медитации могут увеличить продолжительность жизни.