$74,44 +0,96 €90,37 +0,87
UfaTime.ru вынужден открыть сбор на 460 тысяч рублей. Объясняем, почему

 

Учёные установили, что упражнения на растяжку снижают артериальное давление

Фото: ® UfaTime.ru

Многие знают о том, что при прогулках на свежем воздухе нормализуется артериальное давление без приёма каких-либо лекарств. Теперь учёные смогли доказать, что упражнения на растяжку также обладают высокой эффективностью против гипертонии, пишет News.ru со ссылкой на «ГлавУфа». 

Для участия в новой научной работе исследователи пригласили две группы людей, мужчин и женщин, которые страдают от повышенного давления. Первой группе было необходимо каждый день в течение часа выполнять упражнения на растяжку. Второй группе требовалось совершать пешие прогулки. 

Оказалось, у тех, кто занимался растяжкой, артериальное давление было ниже, нежели у участников, которые гуляли пешком. Кроме того, отмечается, что полезный эффект был заметен уже при занятиях до 30 минут в день.

Поделиться
Поделиться
Ангелина  Габбасова
Ангелина Габбасова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики